关于排卵和基础体温、孕前准备问题  
 
  为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。

有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

提前1年开始记录体温变化

根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

提前1年 做一次全面的身体检查

包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

提前11个月 注射乙肝疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

为什么要提前11个月注射？

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

提前10个月 改变不良的生活习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

提前8个月 注射风疹疫苗

如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。

为什么要提前8个月注射？

医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，PARENTS建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物

一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

提前6个月 看牙

牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。

为什么要提前6个月看牙？

因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。

如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。

提前5个月 抗体检测

检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸

提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

提前3个月 停服避孕药

尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

提前1个月 洗牙

医生建议应该定时清洁牙齿（也就是我们常说的洗牙），才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。

提前1个月 放松心情

尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！
 
 
 
谈如何预防新生儿缺陷

小提醒，大作用--孕前保健知识：

1、 为人父母，早做准备
　　在我多年的临床工作中，常常听到许多妇女在我面前惊讶地几乎叫出声来：“啊，我怀孕了！”这绝不是“喜得贵子”的欣喜之情，而是因意外妊娠，因缺乏必要的心理准备，这种心理如不及时调整，则对腹中的新生命危害极大。应尽可能避免这种现象的发生，做好怀孕前的各项准备。
　　2、 孕前应做哪些准备？
　　孕前准备工作主要分为三类：心理、身体、物质，心理准备主要是调整心理、精神状态，准备迎接新生命的诞生；身体方面的准备是指及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病，远离可能危害胎儿健康的危险因素；物质方面的准备是指做好孕期及哺育孩子所需物质及资金储备，保证母婴健康。
　　怀孕前做好各方面的准备，服用斯利安叶酸片，确保给您未来的宝宝一个美好的生命开端。
　　3、 孕前医学咨询的必要性
　　明确夫妇目前的心理状态、身体状况、纠正不利因素、治疗疾病，是孕前医学咨询的主要目的。
　　4、避孕措施与妊娠
　　除屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响外，口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此医生一般建议在怀孕妇前3—6个月前停止使用，而改用屏障避孕法。
　　5、孕前减肥可以吗？
　　有此爱美女性担心怀孕期间体重过度增加，影响体型，故于孕前开始节食和减肥或口服降脂药物，这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减服的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏，减少母体营养素的储备，营养的缺乏对胎儿的生长、发育极为有害。孕前应合理调理膳食。
　　6、哪些疾病对妊娠有影响？
　　糖尿病、心脏病、贫血、甲状腺疾病、肝脏疾病及肾脏疾病对妊娠都有一定影响，应于孕前及时治疗，有些情况在病情没有得到控制前暂时不宜妊娠：（1）重症糖尿病；（2）心功能不全；（3）甲状腺功能亢进；（4）重度贫血；（5）活动性结核；（6）中—重度肝、肾功能不全；（7）中--重度高血压病；（8）性传播疾病，如尖锐湿疣、梅毒、AIDS等；（9）精神失常。
　　7、孕前可否接受预防接种？
　　预防接种可增加机体对某些致病因素的抵抗力，因此有些妇女为避免孕期发病，想在怀孕前接受预防接种。多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的，疫苗并非绝对安全，有些疫苗的危害是明确的，如风疹疫苗，而有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，故还是不用为好。如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。
　　8、孕前常服药物怎么办？
　　如你因某种疾病须服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否影响胚胎发育，尽可能换用对胚胎安全的药物。尽可能不服药，尽可能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。
　　9、孕前须戒烟
　　吸烟会降低受孕能力，影响孩子的生长发育，胎儿低体重、生长迟缓的发生率较高，吸烟不仅影响胎儿而且还影响孩子婴儿期的生长及智力发育，如果您想生一个健康、聪明的宝宝，请您及早戒烟。应该强调的是，丈夫吸烟会造成妻子被动吸烟，与孕妇吸烟对孩子的影响程度是等同的，在此呼吁吸烟嗜好的丈夫，做一个对家庭负责的男人。
　　10、选择怀孕的最佳时期
　　新婚夫妇一般在婚后半年怀孕较好。因这时互相基本适应，情绪稳定，有了较充分的心理准备和物质准备。人体的变化同自然界一样，具有一定的周期性，在高潮期怀孕，孩子可能更聪明、健康。受孕的最佳月份，应为每年的7—9月份，因为这一时期不容易患感冒。怀孕三个月后，是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养摄入。到次4—6月分娩，便于调剂，有利于产妇顺利渡过产褥期，使身体尽快康复。同时，产妇乳汁营养丰富，利于婴儿的成长，此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加食品时，又能避开肠道传染病的流行高峰。
　　11、孕前可否亲近宠物
　　近年随着日常生活水平的提高，部分女性对猫、狗等小动物倍加宠爱，纷纷将其领养家中，日日相伴，更有甚者与宠物共浴、共眠。笔者潜心钻研医学科学，无暇体会将动物人性化的乐趣，但知动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

 

  咨询热线：025-8178 8686  13951807166 ;   
            QQ： 61264632；
         

中国妇婴保健中心推荐，国家唯一指定预防新生儿缺陷用药--北大斯利安叶酸片健康问答：

斯利安叶酸片问答：

  1、我们计划今年要个宝宝，但我在电视上看到有些孩子一出生就是畸形，心里很害怕。我该怎么做才能生一个健康的宝宝呢？
    斯医生：影响胎儿健康的因素很多，如营养、环境、遗传因素等，但是这些先天缺陷，往往在女性知道自己怀孕之前就已经发生了。我建议像你这样的准妈妈要从结婚后就开始做好预防工作。有一种预防胎儿畸形的药物叫斯利安叶酸片，可以有效降低多种胎儿畸形的发生，并且能促进妈妈乳汁分泌、预防贫血。它含有宝宝发育所必须的营养物质，参与人体新陈代谢的全过程，尤其对宝宝神经系统的发育起着至关重要的作用。
    美国已建议14岁以上的女性在正常饮食的基础上，每天吃1片斯利安（含0.4mg叶酸有效成分）来保证身体健康发育。我国建议准妈妈们每天坚持吃1-2片斯利安片作为母亲和孩子的健康保证。

2、在我准备要小宝宝时，吃普通的“叶酸片”补充您说的这种东西，行吗？
    斯医生：普通“叶酸片”有多种规格，都仅限用于预防和治疗贫血，尤其是大剂量（5mg）叶酸片，长期服用还可能会对孕妇和胎儿造成不良的影响。因此，国家为了保障孕妇和胎儿的用药安全，批准斯利安叶酸片为惟一用于预防胎儿畸形的药品，由北大药业独家生产，准妈妈们一定要认准斯利安和北大药业的商标，切忌随便服用“普通的”叶酸片来预防胎儿畸形。

3、老人都说怀孕的时候不能乱吃药，那我吃斯利安片对我和宝宝会不好吗？
    斯医生：这点可以放心，斯利安片是中美两国政府联合研制的，经过了7年的检验，近1000万人的临床应用，对母亲及胎儿非常安全可靠，长期吃也不会有任何副作用。国家对孕妇和婴儿的药品要求十分严格，斯利安片是政府提高出生人口素质、减少婴儿死亡率和致残率的基本措施之一，也是世界各国减少胎儿畸形的措施之一。因此，你需要并可以放心的服用斯利安片。

4、听了你的建议，我决定开始服用斯利安片了。但是我该怎么服呢？
    斯医生：建议你从结婚开始到整个孕期及哺乳期都坚持每天服用1-2片。如果曾经有过生育畸形儿的经历或者有叶酸缺乏（如贫血等）的症状，需要每天服用2片斯利安。总体来说，每天服用量不要超过1毫克（2.5片）。