生产后妇女的皮肤处于高度敏感时期，抵抗力下降，无论是顺产还是剖腹产，因为生理结构的原因，会阴部难以保证无菌的条件，产后护理不当极易发生感染，从而衍生各种妇科疾病，影响女性一生的健康。 产褥期一个常见问题就是如何应对恶露。很多新手妈妈因为缺乏经验而产生各种担心，其实只要掌握一些护理知识并注意卫生保健，产后恢复就会变得轻松。

首先新妈妈必须了解什么是恶露。产后，随着子宫内膜的脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是常说的恶露。恶露持续的时间因人而异，一般情况下，恶露大约在产后4周左右就干净了，但由于体质的不同以及子宫恢复时间长短的不同，最长的也可达到6周左右，只要在这个时间范围内都属于正常。另外，衡量恶露情况是否正常，还要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化：正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500毫升～1000毫升。产后第1周，量较多，颜色鲜红；之后其颜色逐渐变为淡褐色或者粉红色，量也逐渐减小，最后慢慢变为淡黄色、白色直至完全消失。在此过程中有些产妇小腹会有轻微坠胀感，这也属于正常现象，不需为此担心。但是新妈妈需注意的是，恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时就医。

恶露排出期常见问题：恶露不净、伴有腹痛、异味、瘙痒、伤口感染、细菌滋生等

护理建议：恶露排出期，产妇很容易因护理不当而发生感染，因此应选择高品质产妇专用卫生巾与护理洗液。要提醒妈妈们的是，此期间要特别注意清洁卫生，除了每天要清洗外阴外，还要勤换卫生巾。产后若恶露排出不畅、腹痛明显者，可用生化汤适当调理，并以环形的方式按摩子宫，增加子宫的收缩。

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