这几天一直在看各种牌子的叶酸片,促销小姐说的天花乱缀，搞得我更不知道用那一种的好了，服用过的姐妹们都时来聊一下，给点意见．先谢过大家了！！

我怀孕的时候医生给开的斯利安叶酸片，一般药房也有买的

怀BB时都是医生开的。

我吃的是斯利安叶酸片

心心1980 在第 1 楼写到: 这几天一直在看各种牌子的叶酸片,促销小姐说的天花乱缀，搞得我更不知道用那一种的好了，服用过的姐妹们都时来聊一下，给点意见．先谢过大家了！！

  叶酸是人体必需维生素，孕早期补充叶酸能有效地预防新生儿神经管畸形的发生，其保护率达72%左右。首先，请问你是否准备怀孕？如果没有，建议父母同补叶酸，从食物中摄取，绿色蔬菜（莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等）；新鲜水果(橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等)；动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类（如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等）；豆类、坚果类食品（黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等）；谷物类（大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等）都含有丰富的叶酸。但要注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等长时间高温炒、煮，避免油炸食物。成人每日400ug/每日；怀孕期每天要800ug/每日，因为大剂量的叶酸同样会带来危险，如，长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。所以建议如果你是怀孕了还是听医生的意见，叶酸不能滥补。如果你还没怀孕就从食物中（甚至可以适当饮用孕妇奶粉）补充吧！不要滥用补充片。

偶吃的也是斯利安，方便一天一粒即可。多补也无益的

但是我只要一吃叶酸鼻子就很有血迹啊，这是怎么回事啊？

以前我都没有吃过叶酸,不知道现在我6个月了还可以吃叶酸吗?

六个月就不必吃了，叶酸都是吃到第三个月的呢。

lypzf 在第 8 楼写到: 以前我都没有吃过叶酸,不知道现在我6个月了还可以吃叶酸吗?

怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维生素是很重要的，复合维生素（含丰富的维生素A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（钙、镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。怀孕期的妇女在头6个月需要的量要多一点，之后的6个月则少一点，但都是需要补充的。建议您最好从食物中摄取，如果需要补充片剂的，最好还是向医生咨询，不要随意听从网上的意见。此外，建议您现在要多补充铁和维生素C，都是从食物中摄取是最好最安全的。

这些食物是：

铁：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎、瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果（杏干、葡萄干）

维生素C：柑桔类水果和深色蔬菜等。注意：为慎重起见，在服用维生素 C期间，应当忌食虾类。

由于以后在哺乳时，乳汁是不含铁和维生素C的，所以您在这个时候注意补充了，就是送给宝宝最好的礼物了。

我喝的是孕妇奶粉，超难喝......

我也没有补了,只是在喝妈妈奶粉.看来看去,说法不一啊.还是等二个月照B超时再问医生好了

不能听促销小姐的，有些药房也有很多临时工，根本不专业。为了宝宝最好问懂的医生。

我想怀孕，现在吃的是安利的铁质叶酸片。

    我吃的也是安利的!