陕西省妇幼保健院产二科主治医师  贺同强
    怀孕13～27周（孕4～6个月）为孕中期。为了保持孕妇身体内各系统的平衡，使胎儿健康成长，孕中期孕妇应注意：
1. 增加营养。孕中期由于胎儿发育的需要，饮食应以富有营养而又易消化为主。要保证食物的质量，使营养保持平衡。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。
2. 增加钙质。钙是母体和胎儿骨骼、牙齿的基本物质。
3. 勤换洗衣物。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。
4. 注意体重变化。妊娠妇女体重增加过多容易导致母亲肥胖，易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。每周体重增加应不超过500克。
5. 防浮肿。此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。
6. 注意预防便秘。由于子宫的压迫，会感觉排便困难，应养成良好排便习惯，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，必要时口服缓泻剂，但禁用剧泻剂，以免引起流产及早产。
7. 不可忽视尿路感染。如果不及时治疗可能导致流产、早产、胎儿发育不良、甚至畸形等严重后果。由于大多数孕妇患者无症状或症状轻微，所以应特别引起重视。
8. 保持愉快的心情。孕期应多听轻快悦耳的音乐，心情舒畅可促使胎儿生长发育。
9. 保证充足的睡眠，适当活动。
10. 加强胎教。自觉、有意识地实施胎教，追求胎教的质量。