释放孩子的委屈情绪

      当孩子觉得委屈时，爸爸妈妈要及时了解他们委屈的原因，让他们的情绪得到释放，这样才能让他们形成健康、乐观的人格。

      接纳孩子的情绪

      当孩子受委屈时，能够将不快宣泄出来，是件好事。应该让孩子适度哭闹宣泄自己的情绪，之后，再好好地去安慰孩子，设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来。但是，安抚孩子不应该是无条件地顺从孩子。如果毫无原则地一味迁就孩子，并不能真正解决孩子的问题。

      让孩子诉说

      当孩子的情绪平静下来以后，让孩子主动述说事情的原委，当孩子提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。父母要仔细聆听，可以心平气和地从其他人的角度假设几个问题问孩子，引导孩子从他人的角度看问题。

      提高孩子的心理成熟度

      孩子在成长过程中难免会遇到这样那样的小挫折，爸妈要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味觉得委屈，要让孩子学会合理调节自己的情绪。